Configurer mon programme

Total39 €Voir

Configurateur

Construisez la bonne formule.

Chaque option correspond à du travail de programmation supplémentaire. Le total évolue immédiatement.

02

SéancesNombre de séances programmées par semaine.

Jusqu’à 3 séancesInclus4 séances+10 €5 séances+15 €6 séances+20 €

03

Modules complémentairesAjoutez uniquement ce dont votre objectif a besoin.

RUNNINGProgrammation running compatible avec la musculation : sorties, intensités et organisation hebdomadaire.+20 €MOBILITÉRoutine adaptée aux zones prioritaires : chevilles, hanches, épaules, thoracique ou autre besoin pertinent.+15 €CONDITIONINGIntervalles, circuits et travail énergétique adaptés à votre objectif.+15 €PRÉPARATION SPORTIVEProgrammation adaptée aux contraintes de votre sport principal.+25 €

04

Analyse techniqueUn retour précis sur vos mouvements.

ANALYSE TECHNIQUE VIDÉOAnalyse de vos vidéos, jusqu’à 3 exercices.+15 €

Toujours inclus

Personnalisé,
même dans la base.

Programme musculation personnalisé

2 semaines et jusqu’à 3 séances par semaine

Exercices, séries et répétitions

RPE / RIR lorsque pertinent

Recommandations principales

Fiche de suivi SIMI

Après le paiement

Un questionnaire pour construire juste.

Après validation du paiement, un questionnaire détaillé recueillera les informations nécessaires à votre programmation.

ObjectifNiveauDisponibilitésMatérielDouleurs déclaréesPréférencesSport pratiquéContraintes

Continuer avec CADRE

Votre programme donne la structure. CADRE maintient la direction.

49 € / mois

Analyse de la progression, retours, corrections et bilan mensuel. CADRE ne comprend pas la création d’un nouveau programme.

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Premier échange

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Expliquez votre objectif et vos contraintes. SIMI vous aidera à choisir uniquement les options réellement utiles.

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